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              桑拿泳池設備中的溫度為什么不能調的太高

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              桑拿泳池設備中的溫度為什么不能調的太高

              發布日期:2019-07-23 作者: 點擊:

              桑拿泳池設備中的溫度為什么不能調太高呢?我們來看一下具體內容。

              1、讓肌肉更有力。

              回想一下泡澡的場景,大大的浴缸里放滿熱水,慢慢的躺進去,溫熱的水立刻包裹全身,說不出的舒服和愜意,四肢都跟著綿軟起來。要游泳池也是這樣,泡在里面還有心情游泳嗎?

              2、冷熱張弛,血管伸縮。

              剛入水時,低于體溫的水會讓皮膚血管收縮以減少熱量散發。當運動起來后,運動產生的熱量要散發出去又會讓皮膚血管擴張,這一縮一張,讓平時不怎么能鍛煉到的心血管也運動起來,這可是很好的預防心血管疾病的鍛煉。

              3、冷時,皮膚血管收縮,血液都回流到重要器官—譬如大腦—以保護它們不受傷害。而熱的時候,皮膚血管擴張,血液更多地停留在身體表面,那些重要器官的血流量自然會減少。大腦的營養和氧氣不足,還怎么反應敏捷呢?自然就覺得渾沌。

              冷水可以幫助肌肉收縮,讓全身處于繃緊狀態,這樣就能充滿力量地在水中運動。同時在冷水中運動不易疲勞,游完還會感覺一身輕松,不是比熱水來的更好嗎?

              4、鍛煉心血管。

              除了收縮肌肉,低溫還能讓皮膚血管收縮,以減少熱量散發。開始游泳后,運動產生的熱量要排出,于是皮膚血管又會擴張。

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